Plany treningowe i porady dla zawodników | Enea Bydgoszcz Triathlon 2020

Plany treningowe i porady dla zawodników

Bezpłatne plany treningowe do Enea Bydgoszcz Triathlon 2020:

Prezentujemy plany treningowe do Enea Bydgoszcz Triathlon, przygotowane we współpracy z Hubertem Królem (www.TrenerTriathlonu.pl)

Przygotowaliśmy cztery propozycje w zależności od zaawansowania i dystansu dla:

* debiutantów przygotowujących się do startu na 1/8 lub w Decathlon TRYathlon
* zawodników zaawansowanych startujących na 1/8
* osób, które rozpoczynają przygodę z 1/4
* zawodników zaawansowanych startujących na dystansie 1/4

Plany na styczeń 2020 są dostępne tutaj: https://tinyurl.com/yzywlopk

Plany na luty 2020 są dostępne tutaj: https://tinyurl.com/w4x99ea

Plany na marzec 2020 są dostępne tutaj: https://tinyurl.com/sv2e8n4

Mamy też dla Was specjalny słowniczek pojęć wykorzystanych w planach treningowych, który można znaleźć tu: https://tinyurl.com/urwre48

Rozpiski na kolejne miesiące będą pojawiały się pod koniec bieżącego planu.

Skorzystaj też z bazy wiedzy, która przyda się w przygotowaniach do startu:

Trój pierwszy start w triathlonie

Jak sprawnie spakować się do strefy zmian (FILM)

Rozstawienie w strefie zmian (FILM)